10 ting ingen fortalte dig om amning

10 ting ingen fortalte dig om amning

How America Fails New Parents — and Their Babies | Jessica Shortall | TED Talks (April 2019).

Anonim

Du ved allerede, at amning er den bedste måde at fodre en baby på. Det giver den højeste grad af bare-lige-til-baby ernæring, og både mødre og babyer vil høste livslang fordele fra pleje. Du kan måske kende kvinder, der har prøvet og til sidst opgav, før barnet var fravænende alder. Nogle kvinder vælger ikke at amme og andre kan simpelthen ikke, af grunde, der ikke er forretninger, men deres egne. Amning får meget samtaletid, men selv den mest velinformerede nye mor bør forvente overraskelser. Her er 10 ting, ingen fortalte dig om amning, men den næste nye mor kunne være taknemmelig, hvis du overførte dem til hende.
# 1 - Det er non-stop
Jo mindre barnet er, desto oftere er det nødvendigt at spise. Det betyder at fodre en nyfødt så ofte som 12 gange om dagen. Med næsten back-to-back feedings, kan en god nats søvn blive en fading hukommelse, men babyer vokser hurtigt. Få hjælp til husholdningsarbejde og blæksskifte, så du kan hvile - og helbrede! -- når du kan.
# 2 - Det er dyrt
Det er dyrt at komme i gang, alligevel. Nogle initialinvesteringer mødre værdsætter inkluderer brystpumper, der kan løbe så højt som $ 400 og specielt designet plejevenlige bh'er, kjoler og toppe. Der kan være behov for en professionel amningskonsulent, og det kan være en klog investering at opbevare personlige hygiejneartikler som f.eks. Beskyttelsespuder og skjold, før barnet bliver født. Pleje-venlige analgetika og smøremidler til brystvorten området vil hjælpe med smerten, så få dem klar på forhånd. Når alt træning, garderobe og forsyninger er regnet for, bliver det pengebesparende aspekt af amning tilsyneladende. Det amerikanske kontor for kvinders sundhed anslår en besparelse på op til $ 1.500, hvis en baby ammer i et år i stedet for at fodre med formel.
# 3 - Det kan såre på så mange måder
OK, så du er blevet advaret om, at det gør ondt, især i begyndelsen som du og baby lærer ordentlig låsning og andre manøvrer, der gør ammer behageligt for dig begge. Har nogen fortalt dig at det kan blive blodigt? At du måske græder og måske endda vil skrige? Constance Hall, en vellykket mommyblogger fra Australien, der betragter sig selv og alle kvinder dronninger, som aldrig fejler, beskriver oplevelsen i uncensored detaljer på hendes hjemmeside og Facebook side. Ifølge dronning Constance er amning ikke glamourøs, det er utænkelig smerte, svedig, ildelugtende, hård og frustrerende og kan friste en mor til at smide ting hos far, men hun er en mama flere gange over, herunder tvillinger. Og hun ville ikke ændre noget.
# 4 - Drik vand, masser og masser af vand
Mælk er for det meste vand, og du producerer masser af det. Du skal bruge masser af vand til at producere mælk og holde resten af ​​din krop hydreret og sund samtidig. Drik vand som din primære form for slukning af tørst under amning. Amning eksperter anbefaler et glas vand til hver amning. Nyd urtete og saft i begrænsede mængder, men prøv at undgå koffein (kaffe, te, colas, energi / sportsdrikke osv.). Chokolade og mange over-the-counter smertestillende midler indeholder koffein også. Brystfødte babyer har problemer med at falde i søvn og har tendens til at være kræsen, når mor bruger koffein.
# 5 - Brystmælk er farverig, ikke supermarked hvid
Mælk du er vant til at se i et supermarked kommer (for det meste) fra køer og er blevet behandlet gentagne gange for at gøre det hvidt og konsistent i tekstur. Din vil ikke ligne den mælk. Din modermælk er farverig. Det bliver gul, tykt og klæbrig de første par dage. Dette er colostrum, nogle gange kaldet flydende guld, fordi det er så rigt på næringsstoffer, at din baby kun har brug for et par teskefulde ad gangen for at tide ham over, indtil din krop begynder at producere mælk, der kan se mere kendt ud af dig. Bortset fra det vil det nok være lidt blåt og vandigt i starten af ​​en sygepleje, men det bliver tykkere og mere mælkeagtigt, når barnet er fuldt.
# 6 - Hver brystvorte har 15 til 20 åbninger for at frigøre mælk
Forvent ikke, at din brystvippe fungerer som en babyflaskenippel. Flaskens brystvorte har kun en åbning på spidsen. Dine brystvorter har 15 til 20 åbninger på spidsen og rundt om deres sider, og alle disse åbninger frigiver mælk, når barnet sygeplejersker.
# 7 - Mælkeproduktion ændres som babyens fodringsbehov ændres
Ændringen fra colostrum til mælk er ikke den eneste mælkeproduktionsændring, der forventes. Mængden af ​​mælk du producerer vil ændre sig, når din baby vokser. Din krop vil gøre præcis den rigtige mængde mælk, der er nødvendig for at fodre din baby, med produktionsvolumen vokser som han gør. Du vil ikke gøre for meget, og du vil ikke gøre for lidt for at imødekomme dine barns behov.
# 8 - Nursing mens syg er bedre end OK, er det til gavn for babyen
Fik en feber? Influenza eller forkølelse? Uanset hvad du har lavet, kan du få dig til at føle dig for træt, syg og sørg for at amme, men din baby vil få fordele, hvis du gør det. Du vil selvfølgelig fodre ham, men en af ​​fordelene ved amning er, at moderens immunitet mod sygdomme, som styrker med enhver bakteriel eller viral sygdom, vil blive ført gennem mælken til barnet, der er travlt med at opbygge sin eget immunsystem. Du vil udsætte barnet for præcis, hvad der gør dig syg og tillader sin krop at udvikle sin egen immunitet over for det.
# 9 - Din krop vil helbrede hurtigere efter fødslen
En kvindes krop er lavet til at have og fodre babyer. At have babyen kræver tid til at helbrede og genoprette. Feeding ham udløser moderns hormoner, der hjælper livmoderen nedskæres til før graviditet størrelse og minimerer postpartum blødning.
# 10 - Fædre, det virker bedst, når du deltager
American Academy of Pediatrics opfordrer fædre til at være aktivt involveret i amningsprocessen. Mødre er mere tilbøjelige til at amme længere, når de har accept, forståelse og hjælp fra deres partner. Hvordan deltager man? Sørg for, at mor får masser af nærende mad, ferskvand og hvile, da kroppen genopretter sig. Gør familiens vaskeri, rengør huset, tag på husholdningen. Overtag hovedparten af ​​forældrepligten, hvis der er ældre børn i huset. Vær en del af barnets liv. Styrke barnets båndoplevelse med begge forældre ved at få øjenkontakt, tale med ham og holde ham (helst hud til hud) mellem fødninger. Bathe babyen mens mor sover. Spil med ham. Bliv aktiv deltager i hans liv.
Kilder:
"Det er kun naturligt / Utrolige fakta om babyer, modermælk og amning." WomensHealth.gov . Kontoret for Kvindernes Sundhed / US Department of Health and Human Services, 21. december 2012. Web. 9. marts 2016.
Hall, Constance. "Breast feeding Woes." Queens of Constance . Constance Hall, 25 Feb. 2016. Web. 9. marts 2016.
Dermer, Alicia. "En velbevaret hemmelighed: Amningens fordele til mødre." La Leche League International . La Leche League International, 14. oktober 2007. Web. 9. marts 2016.
"Fakta for fædre om amning." HealthyChildren.org . American Academy of Pediatrics, 21 Nov. 2015. Web. 9. marts 2016.